El yoga es una disciplina milenaria y es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen, dentro del yoga el cuerpo, la mente y el espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de la respiración y la meditación, de acuerdo con la Universidad Nacional de la ciudad de Medellín, el yoga surgió en la India desde hace miles de años, se ha convertido en un perfecto sistema de acondicionamiento físico y espiritual con mayor adaptación y prácticas recientemente.