Existen consejos que están enfocados en mejorar el estado de salud del paciente que padece de cáncer, además de fortalecer las zonas afectadas durante la enfermedad.
Cuando una persona desarrolla cáncer de pulmón, la ineficiencia en la respiración es notoria, lo que afecta que el individuo pueda realizar algunas actividades y de acuerdo al estadio de la condición o de la patología, incluso hasta caminar, puede crear algún tipo de agotamiento, muchas veces cuando el factor de riesgo está orientado al tabaquismo es necesario que las personas esté sometida a usar un equipo de apoyo incluso de por vida.
Entre tanto, en el momento en que el paciente puede recuperarse de la condición existen algunas repercusiones que pueden quedar en el organismo, como falta de respiración o agotamiento por actividades que necesitan de poca energía, es por eso que, existen algunos consejos ya sean actividades físicas o prácticas para volver a restablecer las funciones respiratorias.
De acuerdo con la Asociación Española de Afectados de Cáncer de Pulmón, AEACaP, estos son los ejercicios más efectivos para que una persona pueda rehabilitarse de un cáncer pulmonar:
- Mantener una dieta balanceada: la alimentación luego de un cáncer es fundamental, llevar hábitos alimenticios balanceados y regulados es importante para evitar hasta una recurrencia.
- Fijar objetivos viables: es relevante que el paciente fije algunas metas que no sean muy complejas para no generar frustración ni muy sencillas para que se asuman como retos.
- Mantener una vida activa: es valioso que luego del cáncer de pulmón para poder restablecer la actividad respiratoria se realice ejercicio o actividad física, con el fin de que el cuerpo se acople nuevamente a diversos tipos de respiración.
- Caminar, nadar, bailar o montar en bicicleta, es crucial que se hagan actividades aeróbicas de manera diaria por lo menos durante unos 30 minutos.
- Es necesario hacer actividad de fuerza, para restablecer y estimular la zona muscular.
- Entrenamiento de la respiración: es primordial que se efectúe cuando el paciente está sentado o de pie, se debe inhalar el aire por la nariz y exhalar normalmente por la boca.
- Beber abundante líquido y ejercicios de limpieza bronquial, si se tiene alto contenido de mucosa.
- Ejercicios de flexibilidad en la zona de la espalda, costillas y brazos.
Es importante que se tengan en cuenta todos aquellos ejercicios o prácticas que puede proveer al paciente una rehabilitación de su sistema luego de pasar y superar una enfermedad crónica como el cáncer, asimismo es necesario que de la mano a este tipo de prácticas se haga el acompañamiento debido con un especialista médico.
Cirugía torácica
A su vez, se recomienda que en caso de tener prevista una cirugía torácica, la rehabilitación respiratoria puede ayudarle a reducir las posibles complicaciones y a que el postoperatorio sea más llevadero con las siguientes medidas.
- Deje de fumar al menos cuatro semanas antes si es posible y durante esos plazos realice el entrenamiento propuesto anteriormente con la mayor intensidad posible.
- Piense en que pasará probablemente entre una o dos semanas en la cama, acostúmbrese a ejecutar los ejercicios con el espirómetro en esa posición.
- Tras la cirugía es bueno que mueva las piernas y los brazos en la cama, pero con la precaución de que el brazo, el del lado de la cirugía, no lo elevará más alto de la vertical respecto a la cama
- Tendrá que llevar un tubo de drenaje en las costillas durante ese tiempo, lo cual es molesto. Pese a ello, intente mantenerse recto y respirar hondo y toser si es necesario le ayudará a expulsar moco cuya acumulación es causa de múltiples complicaciones. Para reducir el dolor de estas maniobras, apriete con su mano sana, posicionándola sobre la herida entre las costillas y el brazo del costado intervenido y tosa. Si su cirujano o médico de rehabilitación se lo indica, podrá usar el Acapella para facilitar la expulsión del moco, pero con la presión a nivel 1
- Cuando su cirujano o equipo de rehabilitación se lo indique, podrá aumentar las actividades a sentarse en un sillón, caminar por la habitación e incluso salir de ella.
Los pacientes deben tener en cuenta que, en el tratamiento del cáncer broncopulmonar, los especialistas más habitualmente implicados serán neumólogos, oncólogos, cirujanos torácicos, especialistas en radioterapia y por supuesto la enfermería especializada. Pero en los servicios de medicina física y rehabilitación encontrarán médicos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales con medidas terapéuticas a tener en cuenta para ayudar durante todo el proceso.
Con información de la Asociación Española de Afectados de Cáncer de Pulmón, AEACaP.
