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Existen algunos consejos que están enfocados en prevenir una de las enfermedades que más causa muertes a nivel mundial, el cáncer

Existen múltiples maneras por las que una persona puede desarrollar algún tipo de cáncer, pues predominan algunos factores tanto internos como externos que pueden promover el desarrollo de células cancerígenas, el elemento más común son aquellas anomalías genéticas que se desarrollan en el individuo dentro de su material genético, en específico en aquella transcripción cromosómica, en la mayoría de veces esta anormalidad puede ser transmitida de generación en generación.

Para evitar la enfermedad crónica del cáncer existen algunos hábitos,actividades y acciones que se recomiendan cambiar, de acuerdo a la Mayo Clinic es importante que las personas tengan presente las siguientes conductas:

Evitar a toda costa el tabaco

El consumo de tabaco es uno de los factores de riesgo para el desarrollo de múltiples enfermedades crónicas en las que se encuentra el cáncer, esto se debe a aquellos componentes químicos que son considerados tóxicos para el organismo, cuando estos ingresan al  cuerpo el sistema se ataca a sí mismo creando en la mayoría de ocasiones adversidades celulares que pueden ocasionar un cáncer, asimismo, estos elementos pueden cambiar la función celular creando tumores.

Dieta Saludable

Es indispensable tener en cuenta que una buena alimentación podría prevenir el desarrollo del cáncer, pues cuando se come ingredientes altos en proteína, vitamina, antioxidantes son elementos que pueden combatir el desarrollo de células cancerígenas y por supuesto evitar una manifestación, de acuerdo a la Mayo Clinic es fundamental: consumir muchas frutas y verduras, reducir las grasas, beber con moderación alcohol, limitar carnes procesadas.

Mantener un peso saludable

Es necesario que para evitar el desarrollo del cáncer se evite la obesidad pues este al ser un factor de riesgo que impulsa algunas irregularidades del sistema incluyen el inmune, el organismo puede esta expuesto a múltiples afección incluyendo aquellas que están direccionadas al desarrollo tumoral, es por eso que, se recomienda actividad física para fortalecer el cuerpo y todas las funciones en general, además que esto ayuda a mantener un índice de masa corporal adecuado.

Vacunación

Existen variedades de enfermedades y agentes virales que pueden ocasionar el desarrollo del cáncer, por ende, las diversas entidades y organizaciones salubristas recomiendan que la mejor manera para prevenir el cáncer por determinado patógeno es la vacunación

Es importante que se tengan en cuenta aquellas recomendaciones para evitar una de las enfermedades que más arraiga mortalidad y morbilidad a nivel mundial como es el cáncer, además que es una patología que no cuenta con una cura, por eso el mejor tratamiento es la prevención.