Luego de haber superado una enfermedad crónica como el cáncer es indispensable que se lleven buenos hábitos para no recaer en la enfermedad y evitar una recurrencia
Es importante que luego de que se supere una condición como el cáncer se lleve una vida sana en diversos ámbitos, la alimentación, una rutina deportiva y sobre todo la eliminación de aquellos hábitos que son nocivos y perjudiciales para la salud, como lo son: fumar y beber alcohol de manera desproporcionada.
De acuerdo a la página Cancer.Net, existen algunos consejos que deben de tenerse en cuenta con el fin de evitar a toda costa una manifestación de algún tipo de cáncer u originar nuevas comorbilidades que pueden afectar la calidad de vida del paciente.
Consejos luego de haber superado un cáncer
- Evitar la inactividad: realizar un tipo de ejercicio es fundamental sobre todo para promover el funcionamiento de cada uno de los sistemas del cuerpo, en especial el inmunológico ya que de esta manera se podrá evitar que se manifiesten algunas enfermedades.
- Actividad regular: es esencial que el paciente se proponga una rutina para realizar algún tipo de actividad de esta manera adquiere un hábito saludable.
- Ejercicios de fuerza: para poder incentivar el esfuerzo y establecer algunas funciones, el cáncer puede dejar determinados efectos secundarios, es por eso que, realizar algunas pesas es importante.
- Sesiones breves: el paciente debe tener en cuenta que todo es un proceso y debe iniciar de una forma moderada y evitar al máximo esfuerzos innecesarios.
- Tiempo: las sesiones y el uso del tiempo respecto a su intensificación suele ser de gran ayuda, se debe tener en cuenta como herramienta de entrenamiento.
Es importante que se tengan en cuenta ciertos hábitos luego de superar una condición crónica como el cáncer, pues estas acciones le permitirán al paciente poder superar aquellos efectos que pudo dejar al cáncer y fortalecerse desde diversos factores: físicamente, mentalmente y anímicamente.
